Heuschnupfenzeit
Laufende Nase, Niesen, sowie tränende und gereizte Augen – alles unangenehme Symptome einer Allergie, speziell wenn die Pollen fliegen.
Das Immunsystem ist der wichtigste Verteidiger unseres Körpers gegen unerwünschte Eindringlinge. Es befindet sich rund um die Uhr aktiv im Einsatz und muss dabei Höchstleistungen erbringen. Jedoch reagiert das Immunsystem bei Allergikern auf harmlose Stoffe in unserer Umwelt (Pollen, Staub, Tierhaare, …) als wären es Krankheitserreger. Dabei wird Histamin ausgeschüttet. Auf diese Weise entstehen die unangenehmen Symptome einer Allergie. Welche Vitamine und Mineralstoffe können uns dabei das Leben erleichtern?
Das Enzym Diaminoxidase (DAO) baut Histamin ab. Vitamin B6 fungiert als Co-Faktor. Das bedeutet, dass eine ausreichende Menge des Vitamins für die optimale Funktionalität der DAO nötig ist. Außerdem trägt Vitamin B6 (Pyridoxin) zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin C ist vor allem dafür bekannt, dass es zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Außerdem ist es ein natürliches Antihistaminikum und ein wichtiges Antioxidans.
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das Bestandteil einer Vielzahl von Enzymen und in die unterschiedlichsten Stoffwechselaktivitäten eingebunden. U.a. stärkt Zink das Immunsystem, hemmt die Histaminausschüttung und verringert die Allergiebereitschaft.
Calcium erschwert die Freisetzung von Histamin aus den Mastzellen und ist in der Lage die Zellmembranen zu stabilisieren. Sein physiologischer Gegenspieler Magnesium kann allergische Symptome mildern, ein Magnesiummangel kann allergische Reaktionen verstärken.
Es lohnt sich auch, bei Allergien an Vitalpilze zu denken.
Proteine des Flammulina zeigten in einer Studie antiallergische Effekte. Der Reishi hat ein sehr breites Wirkspektrum und wird nicht umsonst in Asien auch als „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt. Neben seinen vielen positiven Eigenschaften hat er u.a. auch antiallergisches Potenzial.
Tipp:
Aufgrund der immunmodulierenden Wirkung des Agaricus empfiehlt sich auch im Akutfall einer Allergie: 1 Woche lang täglich 1200 mg Agaricus-Extrakt. Danach 4 Wochen lang 600 mg Agaricus-Extrakt.