NBL Herbst / Winter 2026 | E-Paper

Natürlich besser leben – das Gesundheitsmagazin aus Salzburg: Herbst / Winter 2026

In dieser Ausgabe unseres Gesundheitsmagazins begleiten wir Sie durch verschiedene Lebensphasen – vom Kleinkind bis ins hohe Alter. Freuen Sie sich auf Beiträge, die traditionelles Wissen und aktuelle Erkenntnisse für die Gesundheit der ganzen Familie miteinander verbinden. So ist mittlerweile bekannt, dass Kinder nicht in einer möglichst sterilen Umgebung aufwachsen sollten. Mehr darüber, weshalb
ein ausgewogenes Maß an Umweltkontakten die Entwicklung des Immunsystems unterstützen kann, lesen Sie in unserem Artikel über das kindliche Mikrobiom.

Für Frauen in allen Lebensphasen, insbesondere in hormonell herausfordernden Zeiten, stellen wir die traditionelle ayurvedische Heilpflanze Shatavari vor und beleuchten ihre vielfältigen Anwendungsgebiete. Auch für Männer haben wir ein Thema aufgegriffen, über das allerdings nur ungern gesprochen wird, obwohl es viele betrifft: die Gesundheit der Prostata.

Zu den gesundheitlichen Herausforderungen des Älterwerdens zählt auch die altersbedingte Makuladegeneration. Wie sich die Augengesundheit gezielt unterstützen lässt und welche Rolle bestimmte Nährstoffe dabei spielen, erfahren Sie in dieser Ausgabe. Gut belegt ist heute auch der Nutzen von Bewegung und Krafttraining für ein gesundes Altern. Aktuelle Studien zeigen, wie wichtig es ist, Muskelkraft zu erhalten und einem altersbedingten Muskelabbau, der sogenannten Sarkopenie, vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Kreatin, kombiniert mit individuell angepasstem Krafttraining, dahingehend sehr positive Effekte hat.

Wir wünschen Ihnen eine anregende Lektüre, viele neue Erkenntnisse und einen guten Start in die Wintermonate. Über Ihre Gedanken, Anregungen und Ihr Feedback freuen wir uns jederzeit.

Heidi Friedberger, Chefredakteurin